维多利亚州,菲利普岛,野生食品农场与咖啡馆,一位向导与两位游客置身于本土香草植物园中,呼吸着芳草气息 © 澳大利亚旅游局版权所有

维多利亚州,菲利普岛,野生食品农场与咖啡馆 © 澳大利亚旅游局版权所有

澳大利亚的本土食材以及品尝之地

1

海鲜

1

海鲜

澳大利亚肺鱼、对虾、鲍鱼、贻贝、生蚝、摩顿湾小龙虾……这些来自澳大利亚纯净海域的天然馈赠,只是我们海鲜图鉴中的一页。数千年来,这些海味一直是原住民和托雷斯海峡岛民的传统佳肴,如今也走进了澳大利亚的一些顶级餐厅,成为菜单上亮眼的时令风味。若想体验亲手捕捞、即烹即食的乐趣,不妨参加罗特尼斯游轮等旅行社的探险之旅,做一日“海鲜猎人”!

2

澳大利亚坚果

2

澳大利亚坚果

这种本土坚果圆润饱满,通常生长在澳大利亚东北海岸的雨林中,曾是原住民喜爱的天然美味。如今,它那浓郁的奶油香气,早已成为澳式料理中画龙点睛的风味注脚。不妨前往班达伯格Macadamias Australia 游客体验中心,参加果园观光、品尝各式澳大利亚坚果点心,还能了解它们从种植到采摘的全过程!

3

柠檬香桃木(Lemon myrtle)

3

柠檬香桃木(Lemon myrtle)

柠檬香桃木具有抗氧化和消炎的功效,原住民常用它们来治愈伤口。它那散发柑橘清香的叶子能为料理增添一抹明亮风味,使其成为使用广泛的本土食材 —— 从巧克力到鸡尾酒,处处都有它的身影。悉尼Good Ways Deli 三明治店提供清爽的柠檬香桃木苏打水,为你带来一份夏日里的本土风味惊喜;你也可以前往吉普斯兰区Peppermint Ridge 农场,报名参加本土食材烹饪课程,解锁它的美味密码

4

指橘(Finger lime)

4

指橘(Finger lime)

指橘,又称为“柠檬鱼子酱”,是一种小巧却风味十足的本土水果,果粒晶莹,口感清爽酸甜。它生长于稀有的雨林树木上,原住民自古便有利用其抗菌和治愈功效的传统。在产季时(3 月至 5 月),不妨参加悉尼植物园等地的原住民丛林美食之旅,亲自品尝这份自然馈赠。记得多留意那些以本土食材为亮点的餐厅,比如珀斯Hearth 餐厅,让味蕾开启一场风味探险。

5

袋鼠

5

袋鼠

数万年来,袋鼠一直是澳大利亚原住民重要的食物来源。袋鼠肉瘦肉率高,富含蛋白质、必需维生素和矿物质,可从大自然中持续获取,无需养殖。袋鼠肉质地细嫩、风味浓郁,如今已成为备受青睐的盘中美味,在墨尔本的 阿提卡(Attica) 等澳式餐厅,你都可品尝到这道应季特色菜肴。

6

金合欢籽(Wattleseed)

6

金合欢籽(Wattleseed)

原住民自古便会直接食用金合欢籽,或将籽粒研磨成粉,用来制作传统的丹波面包。至今,这仍是一种广受欢迎的烹饪方式,金合欢籽粉能为蛋糕、饼干和面包增添坚果、咖啡、香料与巧克力的混合香气。在凯恩斯Ochre 餐厅,品尝加入金合欢籽的帕夫洛娃蛋糕或冰淇淋——它与其他本土风味交织,为你呈现纯正地道的澳式甜点。

7

鳄鱼肉

7

鳄鱼肉

鳄鱼肉低脂肪、高蛋白,富含 Omega-3,是澳大利亚丛林美食的主要食材。其风味介于鸡肉与猪肉之间,最嫩的里脊和尾肉甚至可以像牛排一样煎烤。澳大利亚北部地区鳄鱼资源丰富,你常能在餐馆的菜单上看到此类佳肴,比如达尔文的 Dundees 餐厅。

8

滨藜(Saltbush)

8

滨藜(Saltbush)

这种本土灌木遍布澳大利亚,尤其常见于干旱地带,其秀美的叶子带着一抹天然咸香。除了能烘烤成酥脆的零食,它也常用于烹饪,为料理增添层次感和乡土风味,磨成粉后更是替代食盐的天然健康选择。若想沉浸式感受它的魅力,可以在塔斯马尼亚州参加 乌卡利纳徒步之旅,在自然栖息地中认识滨藜和其他可食用植物,品鉴大地孕育的滋味。

9

泥蟹

9

泥蟹

泥蟹生长于澳大利亚海岸的潮滩与红树林间,肉质鲜美多汁、风味清甜,低脂且富含维生素和矿物质。与大多数海鲜一样,泥蟹最宜在当地现捕现吃,一口下去,鲜味满溢。参加文化徒步探险之旅,走进戴恩树热带雨林边缘地带,体验从捕捉到烹饪的终极乐趣——亲手捕捞泥蟹,再在海滩上用传统方式烹制,享用一顿天然原味的盛宴。

10

卡卡杜李(Kakadu plum)

10

卡卡杜李(Kakadu plum)

卡卡杜李最初发现于被列入联合国教科文组织世界遗产的卡卡杜国家公园,它被誉为天然维 C 含量最高的果实。数千年来,其食用与药用价值备受原住民珍视;如今,这种超级食物更被制成果酱、酱料和甜点,融入了现代餐桌。在阿德莱德中央市场的特色供应商铺,你就能找到它的身影,比如 Something Wild,这家店专门经营本土食材和调料。