大海岸步道

第 1 天：巴伦乔伊至阿瓦朗

以悉尼北部海滩的棕榈海滩高尔夫俱乐部（Palm Beach Golf Club）的入口处为起点，这条长达 13 公里的步道蜿蜒穿过崎岖的海岬和隐蔽的海滩。爬上巴伦乔伊海岬（Barrenjoey Headland），抵达 1881 灯塔，停下脚步俯瞰皮特沃特（Pittwater）和太平洋的壮丽景色。你身后是布罗肯湾（Broken Bay）和绿树成荫的库灵盖蔡司国家公园（Ku-ring-gai Chase National Park），面前则是闪闪发光的北部海滩。沿着马格勒斯之路（Smugglers Track）回到棕榈海滩，前往因热播电视剧 Home and Away 而名声大噪的夏日湾冲浪俱乐部。你可以在海滩南端的海洋岩池中畅游，也可以在客流不绝的船屋咖啡屋休憩，然后步行穿过海岬和麦凯自然保护区（McKay Reserve），前往鲸鱼海滩（Whale Beach）。然后继续前行，穿过悉尼北部海岸最高点班格利海岬，抵达阿瓦朗海滩（Avalon Beach）。可以在这里的豪华海滨公寓度过一晚，或乘坐一小时的巴士返回市区。

第 2 天：阿瓦朗至纳拉宾湖

在这条 13 公里的步道上，你将有机会欣赏幽静的海滩和壮观的海洋全景。从阿瓦朗海滩冲浪救生俱乐部出发，步行穿过比尔戈拉海岬（Bilgola Head），抵达甚至独享比尔戈拉海滩（Bilgola Beach）。这里的浪点非常适合游泳和人体冲浪，你可以在海滩的北端冲浪。然后可以沿着南部海岬漫步到纽波特海滩（Newport Beach），那里有耸立海岸、中世纪风格的邦根城堡（Bungan Castle）。默默无闻的邦根海滩（Bungan Beach）位于崎岖的悬崖之下，只有从 Myola Road 步行才能到达。漫步游览另一个令人惊叹的景点蒙娜薇海岬（Mona Vale Headland），然后相继穿越邦金邦金海滩（Bongin Bongin）、蒙娜薇海滩和沃里伍德（Warriewood）海滩。站在图丽梅塔海角（Turimetta Head），可以一直眺望到中央海岸。这条步道蜿蜒经过纳拉宾海角（Narrabeen Head），沿着纳拉宾潟湖抵达纳拉宾的中心，这里有餐馆、交通工具和住宿地。

第 3 天：纳拉宾湖至曼利镇

今天这段 12 公里的徒步旅行要翻越多个海岬，途径延绵不绝的海滩和四个潟湖。首先，向北穿过纳拉宾和科勒罗伊（Collaroy）海滩，这两处海滩构成了港口这一侧最长的沙滩。从长礁海岬（Long Reef headland）沿着长礁和迪外（Dee Why）海滩旁的海岸道路步行，或穿越迪外泄湖（Dee Why Lagoon）附近的沙丘。在迪外海滩（Dee Why Beach），你可以和当地冲浪者一起冲浪，也可以在奥林匹克标准大小的咸水泳池里畅游。沿着迪外角（Dee Why Head）风景壮观的崖顶道路步行，然后下行到达柯尔柯尔海滩（Curl Curl Beach）和淡水海滩（Freshwater Beach）。这条步道会越过海岬，通往北斯特纳（North Steyne）和曼利镇。从这里，可以搭乘渡船前往环形码头（Circular Quay），或稍作停留，享受海滩的假日氛围。曼利镇有新潮的咖啡馆（试试 Fika Swedish Kitchen 或者 Barefoot Coffee Traders）、海滨酒吧和大量海滨住宿。

第 4 天：曼利镇和北角

这段长 12 公里，风景壮观的步道途经曼利镇的海滩，通往位于悉尼海港美丽砂岩入口处的北角。经考索（Corso）漫步穿越曼利海滩、绿荫仙子区（Fairy Bower）和雪莉海滩（Shelley Beach），然后往北穿过悉尼海港国家公园。途中你将经过曾是炮兵学校的北角禁猎区（North Head Sanctuary）和列入文化遗产名录的前检疫站（Quarantine Station）。这条步道通向北角，那里是盖亚美盖尔（Gayamaygal）原住民曾经居住过的纯天然半岛。在这里你可以寻访他们的贝冢和雕刻艺术，或欣赏海港和北部海滩的醉人美景。往下来到曼利小湾，穿越柯林斯海滩（Collins Beach），前往曼利码头，这里有开往环形码头的渡轮。如果还有体力，可继续沿灌木丛生、长 10 公里的小道步行，途经科隆塔夫海滩（Clontarf Beach）和渔夫湾（Fisher Bay），前往斯皮特桥（Spit Bridge）。

第 5 天：环形码头至南角

沿海港东南海岸线旁、长 17 公里的步道行走，你可以观赏到一些悉尼最有名的景点。从环形码头出发，步行前往著名的悉尼歌剧院，然后沿水边绕行，穿过郁郁葱葱的皇家植物园，前往麦奎利夫人角（Mrs Macquarie Point）。漫步于风景如画的乌鲁姆鲁码头（Woolloomooloo Wharf），在备受赞誉的 Otto 或 China Doll 餐厅享用午餐。途经花园岛海军基地，向北可抵达伯茨点（Potts Point）。在这里你可以参观具有殖民时期风格的伊丽莎白海湾洋房（Elizabeth Bay House），欣赏 Rushcutters Bay 的超级游艇，漫步走过达令角（Darling Point）的海滨豪宅。然后游览达伯尔海湾（Double Bay）和玫瑰湾（Rose Bay），步入可眺望迷人海港景色的度假住宅。穿过沃森湾（Watsons Bay），在那里稍作停留，在茶园（Tea Gardens）喝下午茶或在沃森湾精品酒店喝上一杯冷饮，然后散步到坎普湾和南角。你也可绕道前往邦迪海滩，缩短这段路程。邦迪海滩到市中心有巴士快线，车程约为 30 分钟。

第 6 天：南角至克洛韦利

这段 14 公里长的大海岸步道会途经高耸于海面、饱经海浪拍打的砂岩峭壁、历史悠久的海军建筑，以及人流涌动的悉尼东部海湾和海滩。步道从南角始发，可以看到红白条纹的霍恩比灯塔（Hornby Lighthouse），然后你将经过 HMAS 沃森海军预备队和盖普（The Gap）。景色沿着悉尼南部参差的悬崖边缘一路延伸。观看船只在海港进出，或在 5 月到 11 月之间观赏迁徙的鲸鱼。步行经过渔民的木板小屋、一览海岬上散落的废弃大炮，经由原木步道穿过风景迷人的钻石湾（Diamond Bay）。这条线路从多佛高地（Dover Heights）开始偏离海岸，又在北邦迪（North Bondi）重新回到海岸边。沿着邦迪海滩标志性的人行道漫步，然后经由悬崖山顶步道穿越塔玛拉玛（Tamarama）和布朗特（Bronte），最后来到多佛海滩（Clovelly Beach）。你可以在哥顿湾（Gordons Bay）的宁静绿洲里放松身心，这里还是一个绝佳的潜水点。

第 7 天：克洛韦利至拉贝鲁兹

你通常可在 6-7 个小时内徒步走完这段 17 公里的路程，但如果想好好地欣赏风景，可在途中多次换乘公共交通工具，缩短步行距离。从克洛韦利角（Clovelly head）出发，进入海边港口库吉，你可以在历史悠久的威利斯浴场（Wylies Baths）中泡澡，或在可观赏美景的 Coogee Pavilion 享用午餐。漫步穿越僻静的海滨区 Lurline Bay，到达米斯特拉尔角（Mistral Point），在 5 月到 11 月期间，这里是观赏鲸鱼的好地方。途径一年四季都能冲浪的玛鲁布拉海滩（Maroubra Beach），然后穿过小海湾。翻过亨利角到达拉贝鲁兹，这里先后居住过原住民、法国移民和英国移民，历史悠久。到拉贝鲁兹博物馆深入了解这片土地，或探索秃岛（Bare Island）上曾现于影片《碟中谍 II》 的历史悠久的堡垒。你需要在这里搭乘的士前往科内尔（Kurnell），开始下一段步行旅程。

第 8 天：科内尔至库鲁努拉

这段令人惊叹的 13 公里旅程将把你带回欧洲人定居之前的悉尼历史。你将从澳大利亚殖民主义的发源地库克登陆点（Cook’s Landing Place）出发，穿过分布有 30 多个原住民遗址的 Kamay Botany Bay 国家公园。你既可以独自游览，也可以加入原住民之旅旅行团，观看格威盖尔（Gweagal）人和古拉瓦尔（Goorawal）人留下的石刻、墓地和磨斧槽。沿多条路线中的一条绕碑文角（Inscription Point）（一个潜水点）行走，或继续游览壮观的科内尔半岛（Kurnell Peninsula），到达贝利岬灯塔（Cape Baily Lighthouse），稍事停留，在自然美景中享用午餐。然后上行穿越天然沙丘、高处的潟湖和重生的原始森林，到达金色的库鲁努拉海滩（Cronulla Beach）。从库鲁努拉出发，乘坐火车约一小时可到达悉尼市中心。